老年人失眠如何治疗

文章来源：成都成华脑康医院发布日期：2017-11-04

老年人由于年龄的逐年增加，身体和心理状况会逐年的下降，这就使得老年人容易产生很多的身体和心理疾病，其中，失眠就是老年人常常会面对的一种心理疾病。那么，老年人失眠如何治疗才更加呢？针对老年人治疗需要特别注意哪些事情呢？

中老年人睡眠时间逐渐减少、深度变浅及昼夜节律的改变是一种常见现象，但由于心理因素的改变、躯体疾病、精神障碍(焦虑症、抑郁症及其它精神疾病等)、药物影响(抗高血压药、抗巴金森药、内分泌激素、消炎药及支气管扩张药等)，还有酒精及咖啡饮料等均可引起中老年人失眠。

中老年失眠较为普遍又十分痛苦的亚健康现象。不仅失眠时会辗转反侧、烦躁不安、难以入睡，而且第二天也会精神倦怠、头痛头晕、记忆力下降、生活工作的情趣大打折扣失眠严重的人还会出现神经衰弱、内分泌紊乱、血压血糖升高，甚至引起精神分裂和心脑血管方面的疾病。通常解决失眠问题的办法就是吃安眠药或褪黑素，但是，由于安眠药采用的是抑制神经兴奋的办法，吃后虽能勉强入睡，但第二天醒后，常会觉得头昏脑胀，精神不佳而褪黑素属于一种激素，有一定副作用，国外仅限于旅行时调整时差时使用，因而也不宜长期服用。

要想解决中老年的失眠问题，关键还是要弄清中老年常见失眠的原因，然后对症下&ldquo 药&rdquo 。医学医生经过研究发现，中老年常见的失眠原因主要有三种：种是缺氧性失眠，即由于中老年人大脑供血不足，氧气缺乏引起的失眠，这与登山运动员攀登高山时，由于高山缺氧而难以入睡的情形和原因是类似的第二种是起夜过多引起的失眠，许多中老年人由于膀胱泌尿系统功能下降，憋不住尿，经常一晚上要起夜三、四次，甚至五、六次，造成睡眠断断续续第三种是内分泌紊乱引起的失眠，该入睡时睡不着，不该入睡时昏昏欲睡，黑白颠倒，神经错乱，一些高血压、糖尿病、心脏病患者常会出现这种情况。

上述三种中老年失眠现象看起来互不相干，各有各的原因，其实都和人的衰老特别是血红细胞的衰老变异，进而导致微循环下降密切相关。大量研究表明，大脑微循环下降可以导致脑部供血供氧不足，泌尿系统微循环下降，可导致储尿组织弹性下降，功能衰退全身器官和组织的微循环下降，可导致内分泌紊乱，激素调节失常，血压血糖升高等等。

其实，中老年失眠症是由年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导致的，治疗应从改善中老年人全身和大脑生理衰退状况为主。因此，要想解决中老年人常见的失眠问题，就必须从改善微循环、延缓机体衰老、特别是改善血红细胞衰老入手。这时候正确用药来缓解机体衰老就成了治疗中老年失眠的关键。

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以上就是对老年人失眠如何治疗这个问题的详细回答了。通过上文的回答我们可以看出，虽然失眠的产生与老年人的身体状况有很大的关系，但是其实只要能良好的心理健康的话，是能在很大程度上预防失眠的。因此儿女要多关心父母的心理健康。