失眠的病因是什么呢？

由于现在的经济发展，很多人会出现精神压力过大的症状，还有很多人会有由于工作的竞争压力等原因而不甘落后，经常熬夜，所以很多人会出现失眠的情况。大部分人都知道失眠，但不是的人都知道失眠产生的原因，接下来就跟大家讲讲引起失眠的原因是什么吧。

失眠的病因：

1.身体原因

躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

2.精神原因

可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题。

3.生活方式

由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，睡前剧烈的体力活动，睡前过度的精神活动，夜班工作，白天小睡，上床时间不规律，起床时间不规律。

4.环境因素

吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。

知道失眠的病因之后，你可以采取相应的措施来避免失眠的产生，像改变睡眠的环境，调节一下精神的因素，缓解压力。但是如果你还是出现了失眠的症状，你还是应该及早的到医院去治疗，在医生的治疗下争取早日，回归正常的生活。