气候变化导致失眠情况的发生表现在哪几个方面?
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2017-08-07
据医学研究发现,失眠的发生与气候关系密切,不少出现睡眠异常的患者多是随着气候的变化而加重,多在冬季会出现风湿,以及感冒的影响,进而无气候变化导致失眠情况的发生,多表现两个方面法正常入睡,可见气候对人体睡眠有着直接的影响,但这也与患者自身的病症有着关系,所以要想提高睡眠质量一定要根据气候来进行适当的调节。
,首先是因为气候的变化会形成大量的正离分子,这就会导致人体体温的变化,有产生身体机制的异常,也会导致失眠等不适症状的出现。其次就是气候变化时气压出现波动,进而影响大气中的重力波。在重力波的作用下人们的神经系统功能出现紊乱,引发气候过敏性失眠症。
一般情况来说,入睡困难,易醒是失眠的症状表现,但也会出现身心上的差异,如心情郁闷、身体乏力、头晕脑胀、容易激动和焦虑等症状。国外有研究发现,约有1/3的人对天气变化敏感,其中女性比男性表现得更为明显,而且这种敏感性是随着年龄的增长而增加的。这些都是气候导致神经系统功能失调引起的。现代医疗气象学把由气候变化而引起的一系列的人体不适统称为“气候变化过敏”,实际上这种现象并不少见。
总之,失眠的发生与气候关系密切,在此,凤凰中医频道医生温馨提示,失眠患者要根据气候适当的调节身体体质,可适当醉蟹体育运动,增加自身的免疫力,切不可过激运动,以免损伤身体,对于长期失眠的患者建议较好是到正规医院进行诊断治疗,这样才能避免给身体造成更大的伤害。
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师,从事心理咨询工作多年,具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学,临床精神科主冶医师,心理冶疗主冶医师...[详细]
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