中医如何治疗失眠宝宝

宝宝夜里失眠、白天没精神，这可愁坏了妈妈。那么小的孩子，吃西药有危险、心理治疗没必要，这可如何是好？据说中医方法中有不用吃药就能改善睡眠质量的方法，这说法是真是假？中医如何治疗失眠呢？精神健康网医生指出，中医中确实有很多在避免服药的前提下治疗宝宝失眠的方法，例如按摩法、贴敷法等等。

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宝宝失眠的情况多是由于先天不足、后天失调或他病所伤，其临床表现除失眠外，还可能伴有易兴奋、喂食困难、性情偏拗、动作笨拙等表现。妈妈们针对这样的情况可以在采取消除病因行动的同时利用一些简单易行的按摩方法来改善儿童的睡眠质量。具体操作方法如下：让宝宝保持仰卧位。先用拇指从印堂(两眉心中点)开始向上至百会(两耳尖连线中点)做揉法，往返5次。再从印堂向两侧沿眉弓至太阳穴做推法往返5次。再按揉太阳穴约1分钟。拇指、食指适当用力按揉双耳约一分钟，以透热为度。之后，沿前臂内侧做掌根揉法约一分钟，点按神门穴(腕横纹尺侧端)、内关穴(掌侧腕横纹中点上2寸)约半分钟。

利用贴敷法治疗失眠宝宝需要准备丹参、远志、石菖蒲、龙骨等药物各20克。然后将上述药物共同研磨为细末，贮瓶备用。用时取药粉2～3g，加入白酒适量，调成膏状，贴敷在宝宝的肚脐上，上覆盖脱脂棉或纱布，用胶布固定。每晚换药1次，次日晨取下。

需要提醒的是，虽然中医方法足以治疗失眠的宝宝，但妈妈们仍要做好心理准备。因为宝宝的失眠情况不是内形成的，所以从开始应用治疗方法到实际睡眠情况的改善也需要经历一个过程。因此，妈妈们不要急于求成，要有耐心，持之以恒，量的积累才能促成睡眠质的变化。