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成都那家是治疗失眠症专科医院

文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2021-01-27

  新生婴儿一天要睡大半。晚上也是这样,但是很多年轻父母发现宝宝晚上失眠。那么失眠后的宝宝应该如何治疗呢?下面的张文将为你介绍这方面的知识。

  宝宝晚上失眠怎么治疗?应从以下几个方面进行改进:

  1.培养自己入睡的习惯,避免睡前抱着、轻拍、摇晃或睡乳头的不良习惯;

  2.睡前1-2小时避免玩得太兴奋;

  3、睡前洗个温水澡,做婴儿按摩帮助睡眠;

  4.白天午睡,避免长时间或白天频繁午睡。

  5.睡眠环境应该更安静或者更黑暗;

  6.应严格规定起床和入睡时间,加强生理节律的培养;

  7.在室温下保持舒适的水平,不应过热和干扰睡眠;

  8.入睡时避免饥饿。睡觉时或晚上不要喝太多水,以免因排尿而打扰睡眠;

  对于宝宝晚上失眠,应该介绍一下如何治疗。这篇文章已经给大家介绍得很清楚了。这里有必要提醒刚成为父母的年轻人,一定要清醒地认识到疾病会给孩子带来的危害。发现后一定要及时治疗。

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