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怎样帮助孩子克服分离焦虑症

来源:成都脑康医院 2017-12-14 04:25:27

  所谓“分离焦虑”是指,当宝宝和对他有反应的人面临分离时,会产生一种不适应行为。抱着父母不放、有惧怕表情出现、情绪不稳定、害怕、非常爱哭、耍赖、躺在老师上不起来……等。但并不是每位宝宝都有分离焦虑,有些孩子面对陌生人或陌生环境丝毫无陌生害怕情形,而且还能不惧生的玩得很开心。那么怎样帮助孩子克服分离焦虑症?我们一起来了解一下吧!   分离焦虑并非不可改善,只要父母有意识地做到以下两点,孩子的情况是可以好转的。   

培养婴幼儿独处的经验和能力   让小婴儿独处,并不是意指丢下他一人,让他真正的“独处”,而是在喝过牛奶,换过尿片之后,把宝宝安顿在父母的房间里或客厅中,让他自己玩。刚开始宝宝可能会玩自己的手,或注视某一个物体;慢慢地父母可以帮宝宝准备一些玩具,只要他有专注于自已的活动,父母都不要去打扰他。   让婴幼儿学会面对挫折   万一孩子在游戏和学习过程中遭遇挫折,尽量让他自己面对。例如宝宝吵闹,父母可先和他说话,用和缓的声音安慰他,让宝宝知道父母对他的需求并不是毫无反应,但也让宝宝知道,父母有其他需处理的事情,等把事情告一段落后会去抱他,他必须学习等待。而父母则需遵守诺言,只要忙完了,一定过去抱抱他,好好陪他玩,使他对等待深具信心。   怎样帮助孩子克服分离焦虑症?贴心提示:父母在与婴幼儿分离时的注意事项   1.让宝宝逐渐适应分离   当父母需和宝宝分离时,应有一段缓冲时间,让父母与接替者之间有角色的过渡,一方面让接替者产生信心,另一方面可让接替者了解您照顾宝宝的方式与态度。如果接替者能充分配合,则愈能减少宝宝面对分离时所带来的焦虑及不适应行为。   2.让宝宝看着妈妈走   在妈妈外出时,一定要让宝宝看着妈妈走,千万不要不告而别,否则宝宝会觉得:妈妈消失了,妈妈不要我了。而别人再怎么说:“妈妈一会而就来。”也没有用,所以妈妈外出时,一定要当面和宝宝告别,告诉他妈妈干什么去,别忘了强调一会儿妈妈就会回来。宝宝知道自己必须忍耐一会儿分离,他心中有一个盼望和安慰,期待着妈妈的归来。这样做宝宝就不会因为暂时分离而惊慌失措。   3.避免不良暗示   当宝宝顽皮、不听话的时候,千万不要说:“你再不听话,妈妈就不要你了。“妈妈就走了”,“你不乖,妈妈就不来幼儿园接你了。”这些话会伤害孩子幼小的心灵,并让他对幼儿园产生一种恐惧心理,往往会加重宝宝的分离焦虑。   温馨提示:分离焦虑是每个孩子都会产生的,有轻有重,持续的时间有长有短,与孩子的性格有关,也与父母的处理方式有关。首先,父母在与孩子分离之前,要告诉他自己为什么不能每天来见他,是因为自己工作忙,同时告诉他父母是非常爱他的!另外,照顾的人也要注意,虽然父母不在孩子的身边,但是应该经常跟孩子念叨:“父母去上班了,他们还惦记着他”,让孩子放心。父母和孩子分别的时候要表现的很坚决,这种情绪也会感染孩子。 推荐阅读:治疗焦虑症最好的药

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