怎样帮助孩子克服分离焦虑症

所谓“分离焦虑”是指，当宝宝和对他有反应的人面临分离时，会产生一种不适应行为。抱着父母不放、有惧怕表情出现、情绪不稳定、害怕、非常爱哭、耍赖、躺在老师上不起来……等。但并不是每位宝宝都有分离焦虑，有些孩子面对陌生人或陌生环境丝毫无陌生害怕情形，而且还能不惧生的玩得很开心。那么怎样帮助孩子克服分离焦虑症？我们一起来了解一下吧！分离焦虑并非不可改善，只要父母有意识地做到以下两点，孩子的情况是可以好转的。

培养婴幼儿独处的经验和能力让小婴儿独处，并不是意指丢下他一人，让他真正的“独处”，而是在喝过牛奶，换过尿片之后，把宝宝安顿在父母的房间里或客厅中，让他自己玩。刚开始宝宝可能会玩自己的手，或注视某一个物体；慢慢地父母可以帮宝宝准备一些玩具，只要他有专注于自已的活动，父母都不要去打扰他。让婴幼儿学会面对挫折万一孩子在游戏和学习过程中遭遇挫折，尽量让他自己面对。例如宝宝吵闹，父母可先和他说话，用和缓的声音安慰他，让宝宝知道父母对他的需求并不是毫无反应，但也让宝宝知道，父母有其他需处理的事情，等把事情告一段落后会去抱他，他必须学习等待。而父母则需遵守诺言，只要忙完了，一定过去抱抱他，好好陪他玩，使他对等待深具信心。怎样帮助孩子克服分离焦虑症？贴心提示：父母在与婴幼儿分离时的注意事项1.让宝宝逐渐适应分离当父母需和宝宝分离时，应有一段缓冲时间，让父母与接替者之间有角色的过渡，一方面让接替者产生信心，另一方面可让接替者了解您照顾宝宝的方式与态度。如果接替者能充分配合，则愈能减少宝宝面对分离时所带来的焦虑及不适应行为。2.让宝宝看着妈妈走在妈妈外出时，一定要让宝宝看着妈妈走，千万不要不告而别，否则宝宝会觉得：妈妈消失了，妈妈不要我了。而别人再怎么说：“妈妈一会而就来。”也没有用，所以妈妈外出时，一定要当面和宝宝告别，告诉他妈妈干什么去，别忘了强调一会儿妈妈就会回来。宝宝知道自己必须忍耐一会儿分离，他心中有一个盼望和安慰，期待着妈妈的归来。这样做宝宝就不会因为暂时分离而惊慌失措。3.避免不良暗示当宝宝顽皮、不听话的时候，千万不要说：“你再不听话，妈妈就不要你了。“妈妈就走了”，“你不乖，妈妈就不来幼儿园接你了。”这些话会伤害孩子幼小的心灵，并让他对幼儿园产生一种恐惧心理，往往会加重宝宝的分离焦虑。温馨提示：分离焦虑是每个孩子都会产生的，有轻有重，持续的时间有长有短，与孩子的性格有关，也与父母的处理方式有关。首先，父母在与孩子分离之前，要告诉他自己为什么不能每天来见他，是因为自己工作忙，同时告诉他父母是非常爱他的！另外，照顾的人也要注意，虽然父母不在孩子的身边，但是应该经常跟孩子念叨：“父母去上班了，他们还惦记着他”，让孩子放心。父母和孩子分别的时候要表现的很坚决，这种情绪也会感染孩子。 推荐阅读：治疗焦虑症较好的药