焦虑恐惧怎么办

焦虑恐惧是焦虑症中的一种常见情况，严重的困扰着相当一部分患者。那么，患者朋友们要如何摆脱这份困扰呢？焦虑恐惧的治疗方法都有哪些呢？下面，我们就来为大家简单介绍三种较常用，也是较的治疗方法。

治疗焦虑恐惧的常用方法如下：

认知行为治疗：

根据患者的具体症状的不同，运用行为治疗的医生有两种不同的方法来治疗焦虑症。如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关，那么，医生通过运用" 情境分析" ，一种行为治疗技术，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。然后医生运用" 系统脱敏" 的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用" 放松训练" 来降低病人的总体紧张水平。

精神分析治疗：

因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。

药物治疗：

抗焦虑药物是较常用的治疗焦虑症 的方法。但是抗焦虑药物有很多副作用，比如嗜睡、抑郁 。长期服用甚至对某些内脏器官有损害。而且抗焦虑药物往往有成瘾性。抗焦虑药物的较大问题是，一旦患者停止服用，几乎可以肯定，症状会重新出现。当病人是通过服药来降低焦虑症状，他们就会（正确地）把自己症状的好转归结为药物的作用，而不是他们自己的改变。于是，当他们停止服药时，当然会觉得情境是不可控制的，于是会变得焦虑。

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通过以上的分析介绍，相信大家对焦虑恐惧的常用治疗已经有了一个大致的了解。如果大家还有什么相关的问题，也欢迎随时直接在线咨询我们网站的驻站医生，他们将会为您进行详细的讲解,并提供专业性的意见和指导。