抑郁症患者饮食应注意哪些 　　

抑郁症患者的饮食是很重要的。我们在平时的生活中，一定要注意饮食这一块。饮食会长期的影响我们的身体，进而影响心理。那么，抑郁症患者在平时的饮食过程中，应该注意那些呢?下面为大家介绍一下。

⑴、长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。

⑵、补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。

⑶、忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

附：常用食物的属性

1、偏寒凉类：有大麦、小麦、莜麦、苹果、香蕉、梨、柿子、黄瓜、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、猕猴桃、绿豆、大白菜、芹菜、菠菜、蕹菜(空心菜)、莴笋、茭白、罗卜、甘蔗、红薯、竹笋、海带、茄子、西红柿、蘑菇、蜂蜜、猪肉、鸭肉、兔肉、田螺、藕等。

2、偏温热类：有籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、大枣、橘、栗子、黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒、葱、韭菜、牛肉、羊肉、虾、海参、狗肉、鸡肉等。

3、性平类：有玉米、黄豆、黑木耳、芝麻、花生、小白菜、卷心菜、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、胡萝卜、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等。

饮食是抑郁症患者进行治疗的一个很重要的辅助条件。因为治疗是一个过程，而饮食是通过每天的滋养慢慢地调理身体，这样的话，能够对身体起到一个长期的有益作用，可以慢慢的治好抑郁症。希望这些对大家治疗抑郁症有帮助。