抑郁症自我护理措施有什么

医生介绍：抑郁症是一种常见的精神性的疾病，其发病原因比较复杂，该病的治疗非常重要，在治疗过程中患者要学会一些护理的措施，这样不仅有利于疾病的治疗，还可以增强自己的自信心，下面我们就请医生为大家介绍抑郁症自我护理措施有什么?

一、抑郁症的自我护理要保持良好的心态

抑郁患者由于情绪低落、悲观厌世、毫无精力和情绪顾及自己的卫生及仪表，因此患者要维持一个正向的身心状态。

二、抑郁症的自我护理要多参加社交活动

首先应与病人建立良好的治疗性人际关系，要密切观察自杀的先兆症状;如焦虑不安、失眠、沉默少语或心情豁然开朗、在出事地点徘徊、忧郁烦躁、拒餐、卧床不起等。护理人员不应让患者单独活动，可陪伴患者参加各种团体活动，如各种工疗和娱疗，在与患者的接触中，应能识别这些动向，给予心理上的支持，使他们振作起来，避免意外发生。

可见，情绪对抑郁症起着很重要的作用，相信我们上面文章的介绍，您也了解了，治疗这种疾病，宜早不宜迟，越早治疗越容易治好。