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不爱活动恐是抑郁症

来源:成都脑康医院 2018-10-26 09:37:37

  抑郁症相信大家都不陌生吧,它已经成为了社会上很常见的神经内科疾病,由于抑郁症的发病原因多种多样,导致每位患者的发病症状也种不相同。神经内科专家提醒,抑郁症是可以彻底治愈的。因此,早了解抑郁症的症状,是非常有必要的。那么,抑郁症的症状表现有哪些呢?

  抑郁症的症状表现有哪些:

  1、情绪低落:高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。

  2、思维迟缓:自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。

  3、运动抑制:不爱活动,浑身发懒。走路缓慢,言语少等。严重的可能不吃不动,生活不能自理。

  抑郁症患者适合吃的食物主要有以下几种:

  一、抑郁症患者适合吃藕莲子:藕莲子对治疗老年抑郁症很有效果,藕莲子清心除烦,银耳强心补虚,两者配伍,可治老人抑郁症。 方法是:莲子50克煨汤,待莲子熟烂,加入水发银耳15~30克煮开,白糖调味服食,此方可常用,效果显著。

  二、龙眼肉对镇定神经,减缓抑郁症效果显著,龙眼肉具有补心安神,养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳,且有明显抗衰老作用。

  三、抑郁症患者发病后要注意饮食的调养,有条件的患者可以服用一些深海鱼、经过调查我们知道深海鱼中有抗抑郁的药物,如可以阻断神经传导和增加血清中的一些分泌量。

  四、大蒜中含有对抑郁患者有帮助的物质,可以使患者缓解一些疲惫和焦虑的感觉,以及发怒等一些不良情绪的产生。

  五、抑郁症患者也可以食用一些香蕉,因为可以有效的提高患者的精神和信心,因此对患者的帮助是非常大的。葡萄柚中的维生素c可以维持人体的红血球的浓度,可以有效增加人们的抵抗力,这种食物也是不错的。

  六、菠菜这种食物也是非常好的,可以减少患者忧郁的情绪,因为菠菜中含有叶酸。

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