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宝宝睡眠不好的表现

来源:成都脑康医院 2017-12-22 04:02:27

  很多妈妈都喜欢让宝宝和自己睡在同一张床上,这样不仅方便夜间照顾,而且妈妈们也觉得这样才能让宝宝睡得更好。事实上,关于婴儿是睡在自己床上还是跟妈妈一起睡哪种更好并没有定论,但是婴儿睡眠专家还是建议,最好的方法是把婴儿床放在妈妈自己的床边,这样宝宝不仅有自己的独立空间,而且妈妈伸手就可以够到孩子,照顾宝宝起来也非常方便。宝宝睡眠不好的表现:

  夜惊

  夜惊是一种比较常见的小孩失眠的情况,是指睡眠中突然出现的一种短暂的惊恐症状,多见于5—6岁的孩子。在入睡后半小时到2小时之间,小孩突然坐起尖叫、哭喊、瞪眼睛或双目紧闭,面部表现十分惊恐不安。

  

一般小孩在夜惊发作时神情恍惚,对爸爸妈妈的呼唤没有什么反应,持续几秒到几分钟后又会迅速入睡。第二天,小孩醒来时不能回忆或仅有害怕的感觉。夜惊的发生主要与孩子的心理和社会因素有关,如家庭不和、突然和父母亲人分离、家中发生意外变故、父母或老师严厉责备与惩罚、睡前听了紧张兴奋的故事或看了恐怖的电视等。

  梦游

  梦游发生在开始睡眠后的3小时内,孩子在睡眠中突然起床,或者行走或者进行一些熟悉的动作,对他说话他可能没有反应,或者自言自语,几分钟后又会自己回到床上,第二天醒来对晚上所做的事情不能回忆。

  很多梦游的孩子长大后症状就会逐渐消失,这是他的中枢神经系统逐渐成熟的结果。但对梦游的孩子,早期必须让医生排除颞叶癫痫这一疾病的可能。需要注意的是,梦游的孩子有受到伤害的可能性,所以可能的话,通常在他梦游发作前叫醒他。

  梦魇

  梦魇是指小孩在后半夜时做了内容恐怖的恶梦而被惊醒,感到极度紧张和焦虑,常见于8—10岁的学龄期儿童。梦魇与夜惊不同的是,孩子梦魇很容易被叫醒,叫醒后意识很快清醒,能清楚地回忆刚才所做的梦,感到非常害怕。

  温馨提示:别让宝宝睡太久,否则会影响晚上的睡眠质量。一般不能超过3个小时,一旦过了午睡时间,一定要叫醒宝宝,可以和宝宝玩一下,让宝宝快速清醒。 推荐阅读:睡眠障碍的自我调理法

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