抑郁症的环境治疗
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2018-12-25
抑郁症是一种常见的心理疾病,对患者来说,可能心理治疗更加,抑郁症的环境治疗!
较近英国一家心理健康团体指出,如果感觉心情抑郁,不妨到附近的绿树丛中走走,以消除你的忧郁心情。该团体通过两项研究发现,“环境治疗”可以帮助数百万计的心理疾病患者,并且很多情况下,效果明显。
英格兰艾塞克斯大学的学者负责进行了该项研究工作。在项研究中,他们对20位有心理健康问题的志愿者进行了研究,让他们分别在乡间绿树丛中和室内购物散步30分钟。结果发现,林中漫步者中有71%的人感觉抑郁程度减低,更有90%的人感觉自信心增加。而在室内购物散步的人,他们中只有22%的人感觉压力减少,50%的人感觉更有压力,有44%的人自信减少。
第二项研究则针对108位心理健康出问题的人,结果有94%的人表示,“绿色运动”提升了他们的精神状态。
该机构表示,每年英国医生开出的抗抑郁处方非常多。其中除了药物,医生没有其他方法可选。但事实上,便宜的“环境治疗”不但可以减少支出,而且随时可行。
医生认为,对于那些有心理健康问题的人,到绿林中走走不但可以提升他们的精神状态,更可以为他们提供所必需的运动及新鲜空气。在发展中,这几年心理方面的疾病也在增加,而上述绿色治疗可说是非常经济的选择。
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医生团队
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师,从事心理咨询工作多年,具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学,临床精神科主冶医师,心理冶疗主冶医师...[详细]
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