抑郁症吃什么食物不利

就像其他器质性疾病一样，治疗抑郁症的过程中，患者也有一些饮食上的禁忌。那么得了抑郁症吃什么食物不利于帮助治疗和呢？

抑郁症吃什么食物不利于治疗效果，主要是从营养学、生物化学影响角度来看。根据多年的临床实践和科学家对病人得了抑郁症吃什么食物不利于治疗和的持续研究，总结出了四个方面的因素。

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1、酪氨酸含量高的食物和饮料，如陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等。

2、加工食品和甜食。英国伦敦大学学院的一项研究发现，人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其&ldquo 抑郁症&rdquo 的发病率，这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。

3、酒类。抑郁症患者应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康。

4、茶和咖啡。咖啡因摄取太多（每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶）会加重抑郁症。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。

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