什么食物可以预防强迫症
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2017-10-22
我们中的大多人都有或多或少的强迫症,有些人表现的比较严重有些人则比较轻微。那么预防强迫症有哪些好的方法呢?常见的预防强迫症方法就是通过有益的食物来进行预防了。主要的预防强迫症方法有哪些呢?下面是对预防强迫症的方法的介绍。
预防强迫症的方法有哪些呢?下面是对预防强迫症的方法的介绍。
1、菠菜:菠菜中含有丰富的镁、维生素c以及大量铁质和人体所需的叶酸。这是不错的预防强迫症的食物。据医生介绍,叶酸缺乏会导致精神疾病,而菠菜中的叶酸能够降低这一原因导致的患病风险。所以,多吃菠菜有助预防强迫症并能赶走抑郁情绪,抑制病情恶化。
2、洋葱头:洋葱头可以稀释血液,改善大脑氧的供给状况,可消除过度紧张和心理疲惫。医生称,天天吃半个洋葱头便能够起到预防强迫症的作用。
3、卡哇根:卡哇根是一种来自南太平洋岛屿的神秘植物,其主要成分是卡哇树脂,饮用卡哇根可获得心灵的平静,令强迫症患者身心放松,达到预防强迫症的效果。
4、香蕉香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和进步信心,能够作为预防强迫症的饮食选择之一。总之,适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。这是预防强迫症的方法之一。
预防强迫症方法有哪些呢?前文是关于预防强迫症方法的简单介绍,希望大家能对预防强迫症方法有所了解。仅供大家参考。如果您对预防强迫症方法还有什么问题,请咨询我们的在线医生。
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师,从事心理咨询工作多年,具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学,临床精神科主冶医师,心理冶疗主冶医师...[详细]
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