你透支了一切却得不到幸福感,得到的只是满满的焦虑,何必呢?
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2017-08-05
不谈哲学意义上的幸福,仅指世俗意义上的轻松、快乐、享受生活、在被爱着等。也不谈哲学意义上的,仅指有钱、有名、有资源、有能力等。
这两个东西并不矛盾。因为世俗意义上,了才能幸福,有钱了就会幸福。然而事实观察,却并非如此。
写到这里,小编想起一个定律,二八定律:
20%的人掌握着世上80%的财富,同时他们也是对未来完美主义焦虑的重要组成人群。80%的人掌握着世上20%的财富,就真如上篇文章所写的月光族一样,同样会产生焦虑。可见什么都不可过度担忧,凡是过度了,就一定会出现问题。
但有一个有趣的现象
卖菜的大妈起早贪黑收入低且不稳定,幸福感比格子楼里喝着咖啡有稳定工作与高收入的某总监要高。调查也显示:农村幸福指数比城里高,西部地区幸福指数比东部沿海城市幸福指数高……
更有趣的是:这个现象其实每个人都知道,但却会不自觉地往不幸福的方向走着。不知道自己活着,到底是为了什么。
焦虑,从来不曾真正下班
比较的心无不在压迫着自己,隔壁老王都晋升了,单位同事都进榜了……对未来的担忧无不在折磨自己,经济垮了怎么办,房价涨了怎么办,未来孩子教育怎么办,不想工作了没钱了怎么办……
自责和自我强迫也没停过,自己要多学习某种技能,要利用好下班时间,要有一定的累积,想要更好,更好。
他们从来都不曾活在当下,不曾活在自己里。一直都活在别人里,活在未来里。总想着把未来安顿好,未来来的时候却不会停下,要把更未来安顿好,直到退休成为习惯而停不下。
透支。在一定的时间内,怎样完成较大的任务量?逼自己、紧绷起来、自我鞭策……,种种方法事实证明都是的。
代价就是透支:透支陪家人孩子的时刻,透支属于自个的时刻,透支睡觉的时刻。透支娱乐的心境,透支放松消遣的心境,透支晒晒阳光散散步的心境,透支与三五好友喝得耵聍酣醉的心境。也透支了精力,让自个做其他事的时分萎靡不振,易暴易怒。人在精力疲乏的时分,较简单暴怒。
会幸福吗?
能活着就不错了。
有人说,只要达到某个的标准某个有钱的标准,就会停下,选择放松。是这样的吗?我有一个测试,可以帮助你:
当你银行卡里的钱只减不增或增慢减快的时候,你是否坦然?
当你止步不前不再进步,而你身边的人日益的时候,你是否坦然?
假如这两个疑问你做不到坦然,那么你就不是在为现实的优异而焦虑。你不管多优异多有钱,你都不会停下来的,由于你只敢累积却不敢运用你的优异。
一旦停下来,你的优异就在被使用了,你做不到。
要坚持继续收入不能间断,继续前进不弱于人,办法不是优异,而是——
不能停下来。
所以你要知道,你焦虑与透支,不是由于你不行优异不行有钱,而是由于你有一颗焦虑的心不能中止。总是在不断提高目标,以坚持斗争。
我会叫你——战士。
人为什么会幸福?
首先得有钱。钱不是的,但没钱是万万不能的。所以我不建议辞个职去诗和远方下,口袋里有钱和没钱是截然不同的体验,花不花虽然是两回事。怎么算有钱呢?能存有不用工作却能活一阵子的钱就足够了。如果要是为焦虑买单,那真是无论多少都不够的。
有了钱就享受到很多幸福的可能。然后呢?
你得有时间享受。如果你把时间放在娱乐放松消遣打牌旅行,代价就是:此刻,你停止了工作,停止了学习,停止了继续,停止了继续赚钱,停止了提高……你行吗?
你得有精力享受,包括体力。你要有足够的睡眠、足够的锻炼、足够的放松之后,才能有好的精力。你得放下工作与未来,真正不去想那些,活在当下,不被内耗,不焦虑,你才能有精力。
你得有心情享受。
你得有多余的脑容量思考。
你得有……反正很多。
对了,你觉得陪娃玩简单重复的游戏,跟恋人晒晒太阳四目相对,约三个人搓搓麻将,买张机票到陌生地方,这些事情,浪费时间浪费钱吗?觉得无聊吗?会焦虑吗?
也许你潜意识里,真正感兴趣的,就是缓解焦虑。
格子间的总监们之所以会幸福指数比菜市场大妈们低,是因为总监们只有经济能力这一块板比大妈们长,其他的都短。活在当下的能力、敢于停止工作的能力、敢于花时间的能力、敢于休息的能力、敢于不焦虑的能力、敢于健康的能力等,都比大妈们弱爆了。
这就是你耳熟能详的木桶原理——
水桶,是有很多板组成的。结果,是你的短板决定的。幸福感就是这样一只水桶。
有钱只是有了幸福的可能,却不是等于幸福。正如买了书就有了学习的可能,不等于掌握了知识。你可以买得起很多书,但你不一定能比只买得起几本书的人掌握的知识多。剩下的那几块板,不是钱能左右的。
大妈们虽然钱不够多,但却不是没有。他们其他板也差不多长,所以幸福指数就会高。
当下从来不曾去享受。
我并不否定拼搏。相反,我觉得人应该拼搏,这是幸福这只木桶上重要的一板。
但不要为了拼搏,牺牲了其他重要的木板。
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