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怎样避免抑郁症再次的复发

文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2019-08-04

抑郁症是一种常见而且相当严重的神经症,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少为主要特征。抑郁症严重影响着患者的身心健康,因此需要及时进行科学的治疗,若不及时的进行的调理以及治疗,则容易复发。

那么,如何尽量避免抑郁症复发?

1、培养良好的人格。

一个人应付精神刺激的方式与他的人格特点密切相关,表现为对问题的评价是否符合实际;对问题的解决是否恰当。有的人要么把精神刺激过分夸大,产生过度忧郁反应;要么在精神刺激后逃避现实,酗酒或滥用药物,自欺欺人,自我伤害,使现实困难和忧郁情绪长期存在。如果一个人有良好人格,面对精神刺激会积极寻求外界帮助,增强自信心,提高处理繁杂问题的实际技能,避免外界刺激对自己造成严重的心身损害。

2、保

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