怎样避免抑郁症再次的复发
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2019-08-04
抑郁症是一种常见而且相当严重的神经症,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少为主要特征。抑郁症严重影响着患者的身心健康,因此需要及时进行科学的治疗,若不及时的进行的调理以及治疗,则容易复发。
那么,如何尽量避免抑郁症复发?
1、培养良好的人格。
一个人应付精神刺激的方式与他的人格特点密切相关,表现为对问题的评价是否符合实际;对问题的解决是否恰当。有的人要么把精神刺激过分夸大,产生过度忧郁反应;要么在精神刺激后逃避现实,酗酒或滥用药物,自欺欺人,自我伤害,使现实困难和忧郁情绪长期存在。如果一个人有良好人格,面对精神刺激会积极寻求外界帮助,增强自信心,提高处理繁杂问题的实际技能,避免外界刺激对自己造成严重的心身损害。
2、保
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医生团队
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师,从事心理咨询工作多年,具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学,临床精神科主冶医师,心理冶疗主冶医师...[详细]
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