工作超过11个小时 易患上抑郁症

聚焦抑郁症，工作超11小时更易心理抑郁。英国和芬兰的研究人员通过对2000多名英国公务员工作状态的调查发现，长时间工作的人更易患抑郁症，每天工作11个小时以上或每周工作55个小时以上的人则面临更大的风险;此外，较容易患抑郁症的人群是女性、年轻人和薪酬等级较低且有饮酒习惯的人。

在对这些公务员进行了6年的跟踪调查之后，研究人员发现，撇开不健康的生活方式、婚姻状况和工作压力程度等因素，加班和抑郁症之间有着“紧密联系”。调查问卷显示，共有66人在这段时间经历过一段“非常抑郁的时期”，约占总人数的3.1%;每天工作11个小时或更长时间的人患抑郁症的概率比每天工作7-8个小时的职员高2.5倍。

研究还发现，大部分长时间工作的人是拿着高薪、从事颇具挑战性工作的男性，但他们患抑郁症的比例却相对较低。对此，研究人员认为，一种情况是，较高的收入能够“缓和”心中的抑郁情绪，使他们沉醉在工作之中;另一种可能则是他们拥有更高水平的“社会支援”，比如来自下属的支持。

抑郁症的危害

危害一：抑郁症患者精神备受煎熬

抑郁症患者的人际关系往往非常紧张。普通而平常的事情在抑郁症患者的眼中变得不同寻常。他们活在自我悲观里面，反复的进行内心斗争，一边责怪自己，一边责怪着外围，在不断的追问、剖析，越陷越深，不能自拔。