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失眠是怎样被引起的

文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2021-03-27

  有心事偶尔睡不着觉正常,但是长年累月的睡不着觉是怎么回事?在很多人看来,失眠不是病,因此只是简单吃些安眠类药物控制,但最终却发现安眠药量越吃越大,但是失眠症状却越来越严重。在此医师提醒:失眠症的病发涉及脑神经递质及多种脏腑,是神经系统出了问题,因此对于失眠的治疗不能简单的镇定安眠,而是要针对病因辩证施治。

 

  1.心理、精神因素导致的失眠

 

  心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

 

  2.因身体疾病造成的失眠

 

  失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

 

  3.因生理造成的失眠

 

  环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

 

  4.服用药物和其他物质引起的失眠

 

  服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

 

  5.对失眠的恐惧引起的失眠

 

  有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。

 

  出现失眠这种情况是难以避免的,但是有的人因为失眠的除夕拿啊而感觉到过于的担心了。一想到睡觉,就会条件反射地恐惧,这是不利的想法。

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