日常生活中神经官能症的食疗建议

我们经常吃的食物，很多都具有保健乃至治疗疾病的作用。神经官能症的食疗方法，可以辅助药物，达到缓解神经官能症症状的疗效。下面，就详细给大家介绍几种治疗神经官能症的食物及其烹饪方法，看完之后你会发现，小食材也有大作用。

蜂蜜２～３汤匙。加温开水半杯，搅匀后服，每天１～２次。

香蕉、苹果，每天吃２～３个。

新鲜或干的莴苣叶浸泡的汁液，每天晚上饮１～２汤匙，或食用新鲜莴苣，对神经官能症、高血压，心律紊乱和失眠患者，有显着疗效。

鲜桑椹１０００克洗净，水煎３０分钟取出煎液，再加水适量，共取出２次煎汁，混合起来，再用小火熬至浓稠，加白蜜３００克，至沸，待冷装瓶备用，每天早晚各１次，每次１汤匙，温开水冲服。

海参１００克，水发，鹌鹑蛋１０个加水煮熟去壳，锅烧热放入开水焯过的海参片，加入精盐、酱油、香醋、白糖等调料，放入煮好的鹌鹑蛋食用。

干猴头蘑菇１００克，沸水焖４０分钟捞出，去除老根，清水洗净，切成小块。鸡腿肉２００克，切成小块，沸水烫一下。砂锅中放入鸡块、猴头蘑菇、姜、葱、清汤及调料，旺火烧沸，小火焖半小时即成，每次吃１小碗。

百合５０克，瘦猪肉２００克，盐少许。将瘦猪肉切成小块，与百合加盐共煮烂熟，１次服完。

葵花子３０克。葵花子去壳嚼服。对失眠，安定情绪，防止老化、预防癔病都有好处。

》》点击，与心理医生在线交流《《

神经官能症的食疗方法简单易行，运用日常生活中的食材进行神经官能症的辅助治疗，也同时具有价格低廉，的特点。同时，患者应注意休息，并适当参加一些有益身心健康的文体活动，保持积极乐观的心态，才能从根本上摆脱疾病困扰。