哪些方法可治疗强迫洁癖？

强迫洁癖不仅影响患者自身的工作和学习，而且严重的还会给他人造成不必要的困扰，所以及时治疗强迫洁癖是非常必要的，那么，具体生活中的哪些方法可治疗强迫洁癖？下面就请医生针对强迫洁癖的具体治疗方法做一下讲解。

治疗强迫洁癖的方法一

患者要向症状妥协：主观上已意识到没有必要这么清洗，还要不断清洗，这就是强迫心瘾。生活中在接纳&ldquo 怕&rdquo 的基础上就是要及时中断这种强迫行为。开始会很难，也很痛苦，但慢慢就会过去的。只要坚持住，你会一次比一次容易，一次比一次轻松，直到症状消失。这一点，楼主也有体会，楼主说：&ldquo 不放心非要一遍遍地去看，导致我做作业很慢，但因为在家做功课我爷爷会在身边，我不想被他发现我的异常，所以就强忍着不去强迫地检查，结果硬撑了一阵，强迫感觉竟然消失了，这因该是我次摆脱症状 &rdquo 。

治疗强迫洁癖的方法二

患者要接纳自身症状：症状是自身的一个组成部分，排斥它，实际上是在排斥自我，只会加重症状，加重焦虑 和痛苦。不管多焦虑和痛苦，都要接纳症状。心里接纳了症状（实际上是接纳&ldquo 怕&rdquo ），焦虑感就会减轻。接纳症状不是两天就能见效的，需要一个过程。接纳症状需要智慧和勇气，需要在实践中不断领悟。

治疗强迫洁癖的方法三

患者要全身心地投入到生活中，在生活中寻找人生的乐趣和价值：在生活中天轻松、乐观、果断、勇敢起来，在生活中天充实起来。当生活充实而又快乐起来时，症状就没有立身之地了。

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通过上述治疗方法的介绍，希望能帮助强迫洁癖患者更好地治疗，并能尽快地摆脱疾病恢复健康。此外，患者平时还可通过皮筋刺痛法来自我调节。但若患者病情较重，那么较好能及时的就医。更多疑问，可咨询在线医生。