这些“强迫”的怪习惯你有吗?

解析：不是怪行为都是强迫症

网友们提及的内容虽然很丰富，但不是的都可以归结为强迫症，这要看一件事情是否在重复和给当事人带来的痛苦程度。其实几乎每个人都有些重复的行为或遵循仪式程序的动作，比如说，门窗的检查，正常人也会这样做，关键是如果每次要检查很多遍，那就有些强迫了。

还有就是，有些行为是一个人的习惯，只要他内心没有难受和痛苦的挣扎，也不能算是强迫症。典型的强迫症患者会对自己的行为也无法忍受，却欲罢不能。

强迫症自我治疗

自我摆脱强迫症的困扰应该怎样做？看看下面5条建议：

1、尝试接受不完美

2、让自己变得有幽默感；

3、开放内心，多与人交流病情；

4、学着放松；

5、不害怕失败，敢于面对。