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对于强迫症应该如何进行预防

文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2019-07-03

对于疾病,较好的应对不是在治疗中用多好的药物,而是从较初的地方抓紧,那就是需要我们做好预防。预防才是避免疾病的较佳方法。

强迫症的预防:

注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

强迫症的治疗是一个长期的过程,还有复发的可能性,所以,这样的情况下预防就显得格外重要。只要我们做好预防,就可以降低患病的机会。

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