治疗强迫性怀疑的方法有哪些？

强迫性怀疑是强迫症患者较为常见的一种症状，强迫性怀疑的出现不仅会导致患者工作和学习效率的下降，而且严重的还会导致患者社会功能的受损，所以及时治疗强迫性怀疑是必要的，那么，具体常见的治疗强迫性怀疑的方法有哪些？

治疗强迫性怀疑的方法一

树立信心法，要控制强迫性怀疑的出现较首要的一点是树立信心。患者不能因为强迫症状表面上的难以控制而畏惧。其实强迫症只是一种轻度的精神障碍 ，不会发展成重度精神病，而且自我控制是可以实现的。

治疗强迫性怀疑的方法二

思维中止法，通过想象要发生的事件反复体验并较终意识到自己反复怀疑、夸大危险和过度担心是不必要的。平时也可通过有兴趣的活动或放松训练随时阻断自己的强迫性怀疑。

治疗强迫性怀疑的方法三

转移注意力法，强迫性怀疑具有趁虚而入的特点，如果人闲下来，他就会变得嚣张，所以患者一定要坚持正常的学习和工作，使生活节律紧凑有序，通过社交及文体活动充实自己的生活，不给强迫思维留空子。当不正常思维即将出现时也可借助其他行为进行转移。

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通过上述治疗方法的介绍，希望能帮助强迫性怀疑患者更好地治疗，并能尽快地摆脱此类疾病的折磨。此外，患者平时还可通过发展自身兴趣，来减轻对自身症状的关注。如还有强迫性怀疑方面的疑问，可在线医生。