出现强迫症该怎么办比较好

很多人一旦发现自己患有强迫症就非常的紧张，不知道要如何是好。医生表示，虽然我们对于强迫症是要提高警惕，及时治疗。但是心里面也不能因此就乱了方寸。这样的话很有可能还会导致其他的精神障碍疾病发生。那么出现强迫症该怎么办呢？

患上了强迫症该怎么办呢？是通过药物来治疗，还是通过心理来治疗呢？看看下面的内容你就知道了。

1、认知领悟治疗

一般而言，强迫症患者对自己的强迫症状尤其是强迫动作，一方面感到麻烦，希望医生能解除其理性上认为不合理的观念和行为；另一方面，内心又认为这些观念和行为有其合理性和必要性。采用谈话方式的认知领悟心理治疗，启发患者认识外表症状后面的心理矛盾。

2、厌恶治疗

经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。

3、满灌治疗

让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手。患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体，随机使用清水和其他液体。

患有强迫症该怎么办？如果患者能够照以上介绍的三种方法进行及时治疗的话，就没有什么好担心的了。因为从目前的临床治疗效果来看，这三种治疗方法已经帮助不少患者治疗了强迫症。当然了，你也可以再咨询医生，看看还有没有更好的治疗方法可以选择。