你有恐惧症吗?
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2017-10-09
陈青工作多年,但有个毛病,就是老想躲着领导。每次看到上司,她都感到紧张,当上司叫她谈工作时,她也总是紧张和担心。但却不知道为什么会紧张,常常希望要是领导永远不找自己就好了。可是,领导总不找谈话的人恐怕很难得到领导的信任,也不会有太好的发展前景。那么陈青为什么老想躲着领导呢?
陈青可能患上了“恐惧症”,这种类型的人往往对具有管理权力和批评权力的人会产生恐惧,比如单位的领导、学校的老师等。一般人对领导和老师都会有一点畏惧感,这种害怕或畏惧感是正常的,但是,当一个人对上司产生了刻意的回避心理时,就不正常了,这就是所谓的“恐惧症”。
患有“恐惧症”的患者大多父母很严厉,使子女对产生恐惧感,从而形成一种对采取回避的应对策略。这种类型的人往往不能得到领导的信任和支持。
如果你也属于这一类型的话,那么首先要正确评估自己、接受自己。不要过高地把自己定位于无所不能,也不要把自己看得一无是处。
每个人都是有所能而有所不能,找到自己较擅长的那一点,并使之较大化,你就会倍感轻松。永远保持一颗平常心,不要把目标定得高不可攀,凡事量力而行,随时调整目标也是明智的表现。
不要时时处处与别人比,尤其是不要拿自己的短处与别人的长处比。这样你就不用担心在领导面前会有什么不对的地方,或担心会遭到批评。
另外,要与上司多交流。在交流的过程中不但能克服见到上司产生的恐惧,同时也能明白上司对自己满意的是什么,不满意的是什么,能够让上司更了解你,同时你也更了解上司,当有事情无法做出正确判断的时候,你就可以以你对上司的了解来做出正确的判断。
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师,从事心理咨询工作多年,具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学,临床精神科主冶医师,心理冶疗主冶医师...[详细]
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