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社交恐怖症的治疗方法介绍

文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2017-11-12

社交恐怖症,又称社交恐惧症,是现代社会恐惧症中十分常见的一种类型,也是对人们危害度很大的一种心理疾病,因为人们都必须在社会中生存,而社会则是一个人与人交际的场所,如果您由于自身的社交恐怖症而害怕与人交际,必然会逐渐被社会所孤立较终淘汰,下面就为大家具体介绍社交恐怖症的治疗方法。

社交恐怖症的食治疗介绍如下,希望能够对您有所帮助。

1、 莲子银耳粥

原料:莲子100克、银耳20克、冰糖200克、香米100克、红枣数枚。

做法:把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里,用温火略煮即成。

功效:营养丰富、进补保健(保健食品),可作为阴虚体质者的进补食品。

2、 莲子百合粥

备料:莲子30克、干百合30克、粳米100克、冰糖30克、红枣数枚。

做法:将莲子洗净,泡发,干百合、粳米分别洗干净,与莲子、红枣一同放入锅内,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬煮,快熟时加入冰糖,稍煮即成。

3、 莲子芡实粥

原料:莲子50克、芡实15克、大米300克。

做法:把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中,加入适量水,一起温火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。

功效:镇静神经,养心安神,有益于加快恢复体力,克服社交恐惧症。

社交恐怖症的治疗方法已经在上文中为大家做了具体的介绍,上文主要为大家介绍了治疗社交恐怖症的食治疗,因为该治疗方法不会给患者的身体带来很大的副作用,并且还会使患者朋友养成良好的生活以及饮食习惯,不过该治疗方法需要患者的长期坚持才能够逐渐看到效果,希望您能够对这一问题引起重视。

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