做梦的4大好处 可减轻焦虑心理
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2019-05-13
梦境可反应内心,做一场好梦可令心情愉悦,为第二天带来好心情。可有人觉得经常做梦是睡眠不佳的症状,担心影响工作和学习。其实做梦有很多好处,它可减轻焦虑心理,可使思维更敏捷,因此,我们都应该追求一场好梦。
奥地利心理学家认为,梦是潜意识用来解决各种内心冲突的手段。做梦能帮我们了解内心,使我们在现实中走得更好、更远。
做梦能减轻焦虑
不管你是高尚的人,还是卑微的人,心灵深处都藏着许多欲望。精神分析心理学认为,梦能满足欲望,调节心理平衡。
做梦能反映身心状态
现代人过度关注外在,无暇关注内心感受,导致自我压抑。梦境正是内心各种被压抑欲望的呐喊,提醒我们及时应对。梦还能反映身体状况,如患有慢性脑病的老人,梦的数量明显少于正常的同龄老人。
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